CÓMO ENTENDER
A TU HIJO ADOLESCENTE

Con calma y con seguridad

¿y si no necesitaras hacer más, sino hacerlo de otra manera?

La adolescencia puede cambiar por completo la dinámica familiar.

En esta etapa es frecuente que lo que antes funcionaba deje de hacerlo, que las conversaciones terminen en conflicto y que empieces a preguntarte si lo estás haciendo bien. Has probado con premios y castigos, has hablado una y otra vez y, aun así, la tensión continúa.

Es normal que te sientas agotada/o, desbordada/o e incluso culpable, sin saber qué más hacer. La buena noticia es que no necesitas hacer más de lo mismo, sino comprender qué está ocurriendo realmente y aprender nuevas formas de manejar esta etapa.

CURSOS

Cómo poner límites sin miedo ni culpa. Descubre por qué te cuesta tanto y cómo cambiarlo para conseguir seguridad y tranquilidad.

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Cómo detectar el sufrimiento de tu hijo y hablar de ello sin miedo. Descubre qué señales pasan desapercibidas y cómo actuar a tiempo.

Cómo ayudar a tu hijo a confiar en sí mismo. Descubre cómo influye su autoestima en el rendimiento académico, las conductas de riesgo y el acoso escolar.

SOBRE MÍ

He dedicado gran parte de mi vida a buscar explicaciones. Hoy disfruto ayudando a otras personas a encontrar las suyas.

Siempre me ha interesado comprender qué hay detrás de lo que hacemos, pensamos y sentimos. Esa curiosidad me llevó a estudiar Psicología y a especializarme en el ámbito sanitario, las organizaciones y la neuropsicología.

A lo largo de más de 20 años he trabajado con personas, familias y profesionales en contextos muy diferentes: desde las dificultades de la infancia y la adolescencia hasta las adicciones, las emergencias sanitarias y otros contextos de especial vulnerabilidad.

Me apasionan por igual la psicoterapia y la docencia, y me gusta facilitar recursos a quienes cuidan, educan, acompañan o lideran, porque su bienestar tiene la capacidad de multiplicar el de los demás. Mi trabajo cobra sentido cuando consiguen claridad, seguridad y autonomía.

Testimonios

"Comprender mejor la adolescencia"

"Astrid trabaja con padres y también con adolescentes, y eso marca la diferencia: se pone en su lugar y anticipa cómo recibirán lo que les planteas. Sus cursos dan herramientas reales para afrontar los retos de la adolescencia."

- Álvaro del Río -

"Conocerme para afrontar mejor"

"Astrid tiene una manera de explicar que va más allá de la teoría. Invita a reflexionar, a conocerte mejor, a mirarte en el espejo, y así comprender que, cuando tienes clara tu identidad, las críticas pierden fuerza porque ya no te definen. En todos sus cursos da herramientas para gestionar mejor las situaciones difíciles. Todo lo aprendido me ha servido tanto para mi vida personal como para mi trabajo."

- Cristina Martínez Ruiz -

"Seguridad para el día a día"

"Sin duda, la recomendaría en bucle. Es una profesional fantástica: empática, muy cercana, y transmite una increíble seguridad. Habla del día a día en las familias, de trucos, de cómo enfrentar situaciones. Muy práctico y necesario para lo que vivimos con nuestros hijos ¡¡¡La temida Adolescencia!!! Muy recomendable ¡¡¡un 10!!!"

- Ángela Hurtado -

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